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1、智能匹配指引
初次使用时的压力评估问卷,可根据测试结果推荐最适合的入门课程,如7天减压计划或21天正念训练。
2、日常应用场景
晨间选择活力唤醒音频,工作间隙使用3分钟呼吸练习,睡前开启智能睡眠模式,建立健康生活节律。
3、专业功能探索
高级用户可尝试心率变异性训练,通过实时生物反馈调节自主神经平衡,达到深度放松状态。
1、放松、和缓的睡眠引导,营造睡眠的心理舒适区,让您体会渐渐进入梦境中的美好过程。
2、安全、舒适的内容,全部经过专业心理咨询顾问审议,严格遵循睡眠专业理论指导。
3、顶尖音频编辑团队打造的混音,加强各频段声学效应的后期精良制作。
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